為了讓2020級新生正确認識自我，盡快适應大學生活。9月24日下午，材料學院邀請國家二級心理咨詢師、學校心理健康中心林凡老師，在3-T102開展了題為“乘風破浪，‘萌心’升級”的心理健康培訓會。

講座上，林凡老師分析了即将全面開始的大學生活可能會帶給同學們的變化，并列舉了新生适應不良綜合症的表現——心理上的焦慮感、罪惡感、疲倦感、煩亂感、無聊感、無用感和行為上的不良症狀。講座過程中，林老師與學生多次互動，帶領學生回顧了疫情期間發生的故事，并請學生分享了疫情期間的心理感受。

回顧過去是為了更好地成長，進入大學後，林老師建議同學們要進行心理上的進化升級——升級心态、升級自我認知和升級關系處理。随後，林凡老師用“資源環境”“生活方式”“學習内容”“生涯規劃”講述了大學生活的方方面面，并勾畫了自覺自省、自律自強、自我認同的成長“加速度曲線”，希望同學們把它作為自己大學的“生命線”。林老師還分享了埃裡克森的心裡社會發展八階段，區分了同學們可能遇到的同一性迷失（迷茫）、同一性閉合（依賴）、同一性延緩（焦慮）、同一性獲得（成熟）。

最後，林老師告訴同學們學會借助咨詢關系，熟知心理咨詢室的電話和地點（59367401，大學生活動中心106）,在成長的過程中如果遇到困難可以及時求助，并祝願同學們都有一個充實美好的大學生活！