為充分發揮班級心理委員對班級心理健康教育工作的作用，科學有效地幫助班級同學做好心理防護工作。材料學院于5月8日下午舉行了心理委員培訓會議。學院“心語心園”工作人員和各班級心理委員參加了此次培訓會議。

   培訓會主講人黃鶴老師從當好班級同學心理恢複的“陪伴者”，當好班級同學身心健康的“守護者”，當好疫情防控的“踐行者”等三個方面依次展開了闡述。

   黃老師提出，自新型冠狀病毒疫情發生，幾乎每個人都不同程度地産生了心理應激反應，并且以恐懼、焦慮、忐忑、悲傷、内疚、壓抑、抑郁、煩躁、迷茫、麻木等消極情緒為主要表現，甚至影響到了正常的學習、工作和生活。同學們要學會穿上“心理防護服”，助人自助，不向班級同學傳遞負面情緒，培育理性平和的健康心态，共同做好疫情防護。

   黃老師引導大家要主動接納自我，舒緩壓力，調整認知，積極尋找内外資源，及時調适自我，多用正向思維，排除負面情緒，多和同學朋友交流分享。如情況比較嚴重，可以尋求專業心理咨詢機構的幫助。在家庭關系上要做到充分利用長時間隔離居家生活契機，多了解家史，多陪伴家人，多理解父母，在深度體驗和長期陪伴中豐富自己家庭生活體驗和和諧家庭關系氛圍。同時，還要在學習上積極響應教育部疫情期間“停課不停學”的倡議，合理規劃學習生活，提高自身網絡學習适應能力和自主學習能力，養成良好的自主學習習慣，保障線上學習效果。

   在自由讨論階段，李薇同學代表發言說：這場沒有硝煙的戰争終會結束，未來是充滿希望與生機的，我們心理委員團隊，一定會用行動重塑自主感、能力感和歸屬感，共同做好學院心理健康教育工作，靜候春暖花開時。

   最後，黃老師就五月心理健康月的系列活動進行了安排讨論。